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女人冬天想要美白吃這些準(zhǔn)沒錯
發(fā)布日期:2018-10-18 來源:m.rutnuts.com
冬天是很多女性又恨又愛的季節(jié),恨它,因?yàn)槎旌,不少女性穿著厚厚的衣服,這樣的衣服會把自己曼妙的身材遮掩住,魅力大減;愛它,則是冬天因?yàn)楹,卻帶來了一絲浪漫,不少女性喜歡浪漫,在這又恨又愛中進(jìn)行抉擇的時候,女性其實(shí)更要關(guān)心自己的皮膚,這是因?yàn)槎焯鞖夂,不少女性會感覺到皮膚變得非常糟糕。
一、蘋果
蘋果是常見水果,在冬天是可以通過吃蘋果來美白皮膚的。這是因?yàn)樵谔O果中有大量的水分,這種水分能夠很好的保濕皮膚,蘋果中的維生素C則可以有效的抑制皮膚中黑色素的生成,對于淡化臉部皮膚的黃斑、黃褐斑是非常有效的。
吃起來酸酸的蘋果,這是因?yàn)樵诶锩婧胸S富的果酸,這種果酸是可以使得毛孔通暢無比,對于祛痘是非常有效的。
想要皮膚美白一方面是皮膚表面的清潔要做到位,另一方面則是要把身體中的毒素清理干凈,在蘋果中有足夠多的果膠、膳食纖維,這些物質(zhì)對于調(diào)節(jié)腸胃的蠕動是非常有幫助的,能夠有效的幫助身體清除掉堆積在身體中的垃圾,從而達(dá)到排毒養(yǎng)顏的功效。
同時,在蘋果中幾乎不含有脂肪、蛋白質(zhì)的含量也是極少的,這樣就使得蘋果為身體提供較少的卡路里。對于想要減肥的人來說,不妨多多的食用蘋果,以此來保護(hù)皮膚。
二、香蕉
除了吃蘋果能夠美白皮膚,在生活中吃一點(diǎn)香蕉也是能夠有效的美白皮膚。按照上面說到的觀點(diǎn),造成皮膚暗黃,是因?yàn)樯眢w內(nèi)部毒素堆積過多的緣故。
吃香蕉是能夠有效的清除掉身體中的毒素,對于養(yǎng)顏是非常有幫助的。同時,在香蕉中含有大量的鉀元素,這些鉀元素能夠很好的滋潤皮膚。
再以香蕉中的維生素A來說,吃進(jìn)身體能夠有效的淡化雀斑,對于臉上的痤瘡也是能夠有效的清除,可以說在冬天女性吃一點(diǎn)香蕉是能夠有效的保養(yǎng)皮膚。
因而,對于愛美的你來說,不妨多吃一點(diǎn)香蕉。