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女人喝啤酒的三大好處你一定想不到
發(fā)布日期：2018-10-18 來(lái)源：m.rutnuts.com
大多都是不喜歡喝酒的，酒桌偶爾可以喝一點(diǎn)紅酒或者是飲料，但是對(duì)于啤酒是非常排斥的，其實(shí)女性朋友們偶爾喝一點(diǎn)啤酒，是非常有好處的。
1. 喝啤酒可以強(qiáng)壯骨骼
女人適量的喝啤酒，可以有效的幫助身體強(qiáng)壯骨骼，啤酒當(dāng)中含有一種非常稀有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)——硅。
啤酒當(dāng)中的硅元素，是骨骼形成的過(guò)程當(dāng)中最重要的一種元素，有助于提高我們身體當(dāng)中的骨密度，防治骨質(zhì)疏松的情況發(fā)生。
啤酒當(dāng)中的硅元素在啤酒里面的含量，是每升6.4毫克到每升56.5毫克之間，平均含量為每升啤酒當(dāng)中有30毫克的硅，其中，低度啤酒的硅合量是最高的，而且無(wú)醇啤酒和小麥的啤酒的硅含量是相對(duì)降低的。
但是，并不是啤酒喝的越多，越能強(qiáng)壯我們的骨骼，喝啤酒還是要適量，不是多多益善的，否則就會(huì)取得相反的效果。
2. 適當(dāng)喝啤酒可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充B族維生素
啤酒當(dāng)中含有非常多的B族維生素，可以幫助我們有效的減輕壓力，有助于提高我們的記憶力，強(qiáng)健我們身體當(dāng)中的肌肉和降低我們的身體患上心臟病的危險(xiǎn)。
B族維生素是對(duì)于我們的身體來(lái)說(shuō)是非常重要的一種維生素，不但有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且B族維生素還有強(qiáng)大的醫(yī)療保健作用:
1>有效的幫助糖類(lèi)、脂肪還有蛋白質(zhì)代謝用以釋放出能量，而且還可以有效的制造我們的血液所需要的營(yíng)養(yǎng)素，而且補(bǔ)充B族維生素可以有效的幫助食物進(jìn)行消化和吸收。
2>幫助我們的肝臟進(jìn)行解毒以及幫助我們的身體組織利用氧氣，可以有效的解除酒精和尼古丁等毒素，可以保護(hù)我們的肝臟不受到傷害。
3>有效的維護(hù)我們的神經(jīng)系統(tǒng)正常，舒緩我們的頭痛和偏頭痛，緩解身體的壓力，消除身體的疲勞感，令人精神充沛。
4>有效的預(yù)防血管的閉塞，維護(hù)我們心臟以及我們身體的血管健康。
3. 喝啤酒可以穩(wěn)定我們的情緒
如果有煩躁不安的時(shí)候，可以坐下來(lái)就著清淡的小菜適量的喝一點(diǎn)點(diǎn)啤酒，就會(huì)對(duì)我們處于波動(dòng)的情緒起到一定的穩(wěn)定作用。暴躁的情緒對(duì)我們的身體來(lái)說(shuō)有害無(wú)利，很多病都是由于生氣或者是情緒失常而引起的，所以保持穩(wěn)定的情緒，也是一種養(yǎng)生的方法。
情緒暴躁的危害
1>情緒暴躁，血液大量的涌向頭部，因此血液當(dāng)中的氧氣就會(huì)減少，從而毒素就會(huì)增多，這些毒素就會(huì)危害我們的身體健康，而且還會(huì)在我們的臉上形成大量的色斑。
2>暴躁的情緒除了可以加深身體當(dāng)中的毒素之外，還可以導(dǎo)致腦細(xì)胞衰老加速，有的時(shí)候還會(huì)引起胃潰瘍和心肌缺氧等疾病，而且如果情緒暴躁最傷害的就是肝臟了，還會(huì)導(dǎo)致血糖升高。
3>情緒沖動(dòng)的時(shí)候，肺部也是非常受傷害的，因?yàn)榇炭臀覀兊暮粑蜁?huì)變得非常急促，甚至還會(huì)出現(xiàn)過(guò)度換氣的現(xiàn)象，肺泡不停的擴(kuò)張，沒(méi)有時(shí)間收縮，也就得不到應(yīng)有的放松和休息，從而就會(huì)危害我們肺部的健康。
所以，如果感覺(jué)到情緒波動(dòng)比較大，可以適當(dāng)?shù)暮纫槐【�，安撫一下我們的情緒，對(duì)我們的身體健康是非常有好處的，起到了一個(gè)“急救”的作用。
結(jié)語(yǔ)：啤酒雖然是酒，但并不是我們想象當(dāng)中那么招人恨，適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)啤酒，對(duì)我們的身體來(lái)說(shuō)還是非常不錯(cuò)的，有很好的保健作用，少量的喝一點(diǎn)啤酒還可以幫助我們強(qiáng)健心臟、加速身體的新陳代謝，而且啤酒當(dāng)中的抗氧化劑能夠?qū)?xì)胞進(jìn)行重建，有助于長(zhǎng)壽，但是啤酒一定不能喝多，喝的時(shí)候還是要適量。
